quinta-feira, 19 de julho de 2012

Peixe com curry no wok


Hoje o quorum do picadinho bombou. Infelizmente, nao foi completo, mas isso tem sido impossível nos últimos tempos.

O papo está maravilhosamente informativo: dicas de produtos e procedimentos de beleza, acupuntura para lutar contra a enxaqueca, viagens recentes incríveis de ferias... Acho que estávamos todas com muita saudade dos encontros com muita gente.

Começamos com o caldo de legumes. Para evitar o caldo pronto, cheio de glutamato monossódico, fizemos o nosso: uma hora e meia no fogo médio. Usamos cenoura, alho poró, cebola, alho, couve e ervas na água fervendo.

Depois, começamos a preparar o peixe, cuja receita copiamos daqui: http://anamariabraga.globo.com/home/receitas/receitas.php?id_rec=7069



Ingredientes:

1 colher (sopa) de óleo
½ cebola picadinha (1 xícara de chá)
2 dentes de alho amassados
½ pimenta dedo de moça picadinha (achamos que pode ser menos...)
1 cenoura média cortadas em tiras finas (200g)
½ pimentão vermelho em tiras (100g) ½ pimentão amarelo em tiras (100g)
½ pimentão verde em tiras (100g)
1 tomate sem pele e sem sementes picado (1 xícara de chá)
1 colher (sobremesa) de curry
1 sache de legumes
1 vidro pequeno de leite de coco (200ml) misturado com 1 xícara (chá) de água (300ml) fervente
1 kg de peixe cortado em cubos de 4cm (usamos cação) temperados com sal e pimenta do reino a gosto
Cebolinha picada a gosto

Modo de preparo:

Coloque a panela wok em fogo alto e espere esquentar por 1 minuto. Na wok coloque 1 colher (sopa) de óleo e doure rapidamente ½ cebola picadinha, 2 dentes de alho amassados e ½ pimenta dedo de moça picadinha por 30 segundos. Adicione 1 cenoura média cortadas em tiras finas, ½ pimentão vermelho em tiras, ½ pimentão amarelo em tiras, ½ pimentão verde em tiras, 1 tomate sem pele e sem sementes picado, 1 colher (sobremesa) de curry e 1 sache de legumes e refogue por 30 segundos. Junte 1 vidro pequeno de leite de coco misturado com 1 xícara (chá) de água fervente. Espalhe na wok 1 kg de peixe cortado cubos de 4cm temperados com sal e pimenta do reino a gosto e cozinhe por 10 minutos.

Desligue o fogo, salpique coentro e cebolinha picados a gosto. A receita mandava servir com arroz de jasmim, mas preferimos substituir por cuscuz marroquino e ficou muito bom...

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